おっぱいメンテナンス
先日、人工乳房術を受けたクリニックへおっぱいメンテナンスに行ってきました。
先月までは寒くて人工乳房がカチカチになりやすかったですが、ここ最近は温かいので、わりと調子がいい♪
自宅からクリニックが近いので、冬の間は1〜2ヶ月に1回通ってたけど、そろそろ3ヶ月に1回のメンテで大丈夫かなと思っています。
なんかね、近頃は、おっぱいの調子がいいんです！
何というか、血が通っている感じがするというか…。
手術した側のおっぱいの皮膚が、ちゃんと温かいヾ(*´▽`*)ﾉ
今までは、触れてみると信じられないくらい冷たくて、触れている感覚も分からないから、
「ここの皮膚は、ちゃんと生きてるのか！？」
と思っていたんだけど…。
んまぁ、皮膚が壊死してないってことは、もちろん問題なく血が通ってるんだけど、
・冷たい
・硬い
・無感覚
だと、ちょっと心配になっちゃいますよね。
診察に来た先生も、おっぱいを触って
『おっ。柔らかいねぇ！ちゃんとマッサージしてるんだね！』
と。
私『あ、はい( ﾟ▽ ﾟ)b （していない）』
（笑）
なんてやり取りもあるくらい♪
まだまだ感覚は戻ってないけれど、徐々に改善してきているようで嬉しいです♪
ここ最近は、以下のことに気をつけながら生活習慣を徐々に改良していってますよ！！
もしかしたら、その効果でカラダ全体の温かさが増してきたのかな〜。
・早寝早起き
22時に寝て、5時半起き
・発酵食品摂取
自家製キムチを毎日食べる！
納豆やお味噌もなるべく摂ってます。
・食生活の改善
まだまだヘナチョコだけど、ほぼ自炊で野菜中心
・毎日の体操
旦那直伝のカラダを整える体操
これらを、とにかく習慣化！
「やらなければいけない」
だと大変だけど、習慣にしてしまえば、ひとつひとつは何てことない。
Let's 習慣化♡