坊主で外出デビュー
ホルモン療法が始まってから約2ヶ月。
今わたしはタスオミン錠という経口摂取のお薬と
リュープリンという注射をやっています。
生理は抗がん剤の影響で去年の夏くらいから止まってるんだけど、新しい薬が始まるとその副作用が恐い…(´□`。)
皆さんのブログなどでよく見かけるホルモン療法の副作用として、
1.更年期障害
2.体重増加
が非常~~~に多い!
更年期障害(私の場合はホットフラッシュのみ)は抗がん剤の時からあったんだけど、体重増加はイヤやーー(/TДT)/
ドセタキセルの副作用でバリバリむくみがあった頃(体の中お水たっぷりでめっちゃ重かった頃)から比べると、現在-3kg。
ここからドカンと増えるのかな…。
2ヶ月で5kg増えた!という方や
リュープリンで20kg増えた!という方も。
確か主治医も、
「食欲増進して体重増える人が多いから、気を付けておいてね!」
みたいなこと言ってたな。
そんな劇的な体重増加の恐怖から、最近はマジメにジム通いしてます!
ありがたいことに、近頃はひざの痛みも和らいでるので、運動できそう☆
出勤前の1時間はトレーニング・タイム。
ということで、週の半分くらいは行くようにしています。
◇ラン&ウォーキング3km
◇自重の筋力エクササイズ
◇ストレッチ
くらいで、たいした運動はできてないけれど、徐々に距離や負荷を増やしていこうかなと。
ただ、それだけ頻繁にジムに行くようになると、面倒なのがウィッグなのです(´・ω・`)
毎回ジムのために装着するの面倒だし、
汗臭くなるのもイヤだし…
ってことで、ついに1.5cmのスーパーベリーショートで行ってみました!!
ただの坊主やん!(笑)
ここ「女性専用ルーム」だけど大丈夫やろか…w
まぁ、でも人がほとんどいない朝の時間なので、けっこう気楽に坊主で行けそうな気がしました☆
夏に向けて絞るぞー。
このまま関節痛がきませんように。なむー。