腹筋マシンに挑戦!
昨日・今日と、鹿児島のお友達が泊まりに来てくれているので、
いつもお世話になってる大好きなお店で、相変わらず…飲んでます( ̄ー ̄)
ちょこっとね。
…とまぁ食べ飲みし過ぎのなので、予定より少しだけ早めに起きてジム!!
そんでね。
今日はマシンを使った腹筋に挑戦してみようかと思ったんですよ!
いつもは自重トレーニングなんですが、なんだか今日は急にトライしてみたくて。
こういうやつ。
腕をクイッと挙げるから、どうかなぁ…なんて思っていましたが。
…。
あかーーーーーん\(゜□゜)/!!
薄々分かっちゃいたんですが、このスタート姿勢ですでに右胸のエキスパンダーがギューーーっと圧迫されとるヽ(;´ω`)ノ
やってみよう精神でそのまま動いてみましたが…。
2回で辞めましたねw
2回で。
痛いとかじゃないけれど、違和感が強くてなんか「あかん」気がしたので辞めときました。
やはり、もうしばらくは右胸に負担がかかりそうなトレーニングは工夫が必要かな。
ということで1時間くらいのトレーニングを終えて、そのまま友達とランチビュッフェに行きましたとさ。
たぶんトレーニングで消費したカロリーの5倍は摂取したと思います(*゚ー゚*)b(笑)
食事からもう一度見直そうと決心した1日でした…。