新婚33歳。乳がんなんて聞いてないよ!

31歳で乳がんになり、33歳で結婚。不妊治療や副作用対策、美容のことなど、自由にそして赤裸々に更新中!

1年~2年 3年~4年 ホルモン療法休止 人工乳房術後

薬膳教室♡

これまでの経過




今月も行ってきました。薬膳教室( *´艸`)

 

奥が深くて、全てを理解するにはなかなか時間がかかりそうだけど、ひとまず

 

食は大切なんだ!

 

ってことを再認識する時間になっています。

IMG_0845

 

IMG_0848

今回のメニューは…

 

ベリーとクコの実ドレッシング

季節の果物とケールサラダ

かぼちゃと人参ハトムギの豆乳ポタージュ

鯵のスパイスもりだくさんソテー
~デーツとパセリソース~

サツマイモグリル添え

栗と黒豆バターライス

葛豆乳の口どけプリン

ハーブティー

 

と、めっちゃ豪華(゚∀゚)♡♡

 

IMG_0843

特に、鯵のソテーはとっても勉強になった!

 

いつもはフライか南蛮しかしないけど、スパイスをたっぷり使ったソテーも美味しい♪

 

早速、真似したくてスパイスを買い込みましたw

 

IMG_0847

旬の栗やサツマイモを使うのも大切ですね♡

 

今はハウス栽培があるので、年中野菜が食べられてしまうけれど、やっぱりその季節に育つ「旬」を摂ることも重要。

 

夏はカラダを冷やす野菜が育つ

冬はカラダを温める野菜が育つ

 

自然はちゃ~~んと分かってるんですね(´_ゝ`)

IMG_0851

食べるだけじゃなくて、自宅でもしっかり再現するぞ(笑)

 

もっと早く行っときゃよかった。お料理教室w



大阪OFF会締め切り間近です♡

さてさて。

徐々に大阪OFF会が近づいてきました( *´艸`)

 

皆さんと会えること、お話しできること、とーーーっても楽しみです。

 

・治療について
・ウィッグについて
・生活の中での悩み
・家族との悩み
・同年代の乳がんサバイバーと話したい
・とにかくみんなの話しを聞いてみたい

 

何でもOKです♪

 

人数に余裕がありますので、ギリギリまで募集したいと思います!

 

また、OFF会参加の方には、お得な限定ウィッグクーポンもお配りします♪

>>大阪OFF会参加者さんに嬉しいお知らせ♡

大阪乳がんOFF会受付フォーム

お名前 (必須)
参加者管理のため、フルネームでお願いしますm(_ _)m

メールアドレス (必須)

希望の部(必須)
 10/27(土)15:00~18:00
 10/28(日)10:00~13:00
 10/28(日)15:00~18:00

題名

メッセージ

 上記内容にて送信しますので、よろしければチェックを入れてください。

-1年~2年, 3年~4年, ホルモン療法休止, 人工乳房術後