朝からSUPでストレス発散！
今日は5:30起きで朝からSUP！！
近くの無人島まで行ってきました。
あぐらかいて、ラクしすぎ…（笑）
早朝は風が柔らかくて波が上がりにくいのですが、それにしても今日の超ベタ面は気持ちよかった〜♪
やっぱり自然はいいですね。
癒し効果抜群です♡
ここ最近は、乳がんの報道を目にする機会が多くて、少し落ち込んでたけど、そんな時はこうして自然に癒してもらってます。
まだまだSUP初心者だけど、へっぴり腰でちゃんと練習もしましたよ（笑）
SUPは全身を使うから、体幹が鍛わるし、手術で落ちてしまった腕の筋肉のリハビリにも最適です。
そして、ブランチは近くのパン工房の出来たてほかほかパン♪
夫婦であーだこーだ話しながら、こうしてコミュニケーションを深める時間も大切ですね。
8割どうでもいい話しですが…w
ただ、あとの2割は、
同じ乳がんで闘っている方に向けて、理学療法士夫婦として、闘病経験者として、乳がんの嫁を持つ家族として、何か伝えていけることはないか、割と真面目な話しもしています。
少しずつ伝えて行きたいことが固まってきたので、またOFF会やセミナーを企画して、アウトプットしていけたらなと思っています♡
あ〜。
よき週末ですな〜(o´〰`o)*✲ﾟ*｡