退院〜3ヶ月 副作用お助けアイテム 乳がん治療日記 全摘＋エキスパンダー挿入
寒い日の味方を紹介♡
《全摘＋エキスパンダー挿入 26日後》
毎日の寒さ対策のため、
そして
術後で動きにくい右肩のために
最近手放せないものをご紹介！
レンジでチンするホットパック。
毎年似たようなものを買ってる気がするけれど、今年はいつもより大きめ♡
なぜなら…
病院でしてもらうホットパックのように、動きにくくなってる肩に乗せたいから。
今は手術＆包帯グルグル抑制の影響で、
肩周りと大胸筋が硬くなってます。
でも、温めることで筋肉や肩周りの軟部組織が柔らかくなるので、この『ゆたぽん』の後にリハビリするもよし！
ただ湯たんぽ替わりに使うもよし！
ついでに、温めると鈍痛が和らぐ効果もあります♡
なので、外出先から帰ったらすぐにレンジでチン（笑）
一回レンチンすれば7～8時間は温かさが続くので、夜チンしても翌朝まだ温かい(ﾉ´▽｀)ﾉ
お利口さん♪
私は暖房が苦手なので、寒い日はこういう湯たんぽみたいなものがすごく重宝します。
詳細はコチラ↓↓
はい。
だいぶ使い古してますが…w
全体像はこんな感じ。
これを2つ折りにしてレンジに入れます。
だいたい表裏3分ずつチンしたら完成！
そして購入時、このゆたポンと一緒にカバーも入ってます。
ジャストサイズの専用カバー(*´ω`*)b
モコモコふわふわで、肌触りもいいですよ。
これにレンチンした『ゆたぽん』を入れたら、後は好きなところを温めるだけ。
私は、だいたい
肩・お腹・足先
を温めてます。
就寝時はだいたいお腹に乗せてるかな(*^-^)b
家でご飯を食べる時にはひざの上。
いつでもどこでも一緒にいる、この冬の恋人やな…(￣ー￣)♡
寂しいやんけ。
【参考商品】