コロナ、コロナの毎日
ぬあーーーーー！
ずい分とブログを放置してしまってました…。
連日、新型コロナウイルスのニュースばかりで疲れがたまっていませんか？
（私はもうすでに疲弊ぎみ…。）
特に乳がん術後すぐの方や、抗がん剤後の骨髄抑制中の方が心配です。
どこの薬局に行ってもマスク1枚手に入らない状況で、免疫が落ちやすい今のタイミングを乗り越えるのって、気持ち的にも大変だよね。
私には何もできないけれど、晴れた日には近くの神社に行って、ブログ読者さんはじめ同じ乳がんサバイバーの皆さんが無事に治療を乗り切れることを願いに行ってます。
平日の昼間はほとんど神社に人がいないので、仏ジュニアも連れてたまには日向ぼっこも。
仏ジュニアはまだ歩けないからいいものの、遊びまわりたい盛りの幼稚園や小学生のお子さんを持つママさん達は、本当に日々の工夫が大変ですよね（泣）
今できることをひとつひとつ。
頑張って乗り切りましょう！！
仏旦那も苦行の日々（らしい）
東京出張が多い旦那。
九州では、東京出張から帰宅した方の感染が後から分かるケースがチラホラ出てきたんです。
なので、「念には念を」ということで、今は仏ジュニアと仏旦那を2週間隔離中。
出張に行っていた日も含め、3週間子どもと会えないということで、毎日テレビ電話に頼りっきりです。
ホンマ便利な時代に生まれました。
便利だからこそ、デマも含むあふれるような情報に流されてしまわないように注意が必要ですね…。
免疫力を上げて、負けない体を作るべし！！
私が実践していること
気軽に外出できない限られた環境の中で、私が実践している免疫アップ法をご紹介します。
（たぶん何の参考にもならんけど…ｗ）
【笑う】
元気出せ！NK細胞！！
ってことで、日々笑ってます。いや、ヘラヘラしてるわけじゃありませんｗ
仏ジュニアで笑ったり
Amazonプライムビデオでお笑い見たり
YouTubeで好きな動画を見たり
笑って免疫アップ！そしてストレス解消。
【食べる】
食は本当に大事！
なるべく自炊して、
酢の物
発酵食品（納豆やキムチなど）
野菜
を中心に摂ってます。
あと、こんなに時間がある時だからこそ、狂ったように離乳食を作り置きしてたりも…（笑）
【動く】
これだけ家にいてると、ほんと運動不足半端ない…。
なので、仏ジュニアを抱っこしてスクワットしたり、無駄に家の中を歩き回ってみたり、人が少ない時間帯を見計らって神社に散歩に行ったり。
こんな機会だからこそ、なんちゃってヨガに挑戦してみたり。
あれやこれやと試行錯誤しながら、体を動かすように意識をしてます。
【ちょっとだけ仕事】
これは免疫とは全然関係ないけれど、こんな時だからこそ少し新しいことにも挑戦！
オンラインで気軽にお仕事に挑戦できる「ランサーズ」や「クラウドワークス」に登録して、ちょこっと新しい仕事にトライしてみたりも。（意外と初心者歓迎って案件もあるよ）
本当は整形外科クリニックのお仕事も入ってたんだけど、0歳児を育児中で万が一のことがあったら…
ということで、しばらく出勤できなくなってしまったので( ;∀;)
仕事問題もあるよね…。
でも！んなこと嘆いてても何も始まらん！
ひとつひとつ工夫して毎日を楽しみながら過ごしましょ(*´з`)♡